Selon une étude de l'observatoire du running, plus de 7 coureurs sur 10 écoutent de la musique en courant. Résultat : Le combo sport/musique améliore l’humeur, déstresse, rendrait même ...

Autre donnée importante : choisir sa musique a amélioré l’expérience globale de l’exercice. En effet, “le degré de plaisir musical qu’un utilisateur de salle de sport éprouve pendant ...

On vous explique l'intérêt d'écouter de la musique avant l'effort. De quoi avez-vous besoin pour faire du sport ? Il faut évidemment une tenue confortable, adaptée aux mouvements que vous ...