A los 59 años, Audrey Zona está en la mejor forma de su vida gracias a una rutina de ejercicios que desafía las normas ...

Hacer un entrenamiento completo, con o sin material, en muy poco tiempo no es ninguna utopía gracias a rutinas como las que ...

Ya sabes que en el gimnasio hay una serie de ejercicios básicos, como el press de banca o las sentadillas. Y el entrenador ...

¿Estás cansada de las mismas rutinas de ejercicio? ¿O sientes que no encuentras un entrenamiento con el que transformar tu cuerpo? Esta rutina de cardio para bajar de peso en cuatro meses es ...

Es un tipo de entrenamiento muy de moda entre las mujeres, precisamente por los grandes beneficios que ofrece. El 'coach' de ...

El director de fitness de Men’s Health UK explica por qué los “ejercicios quema grasa” son un mito y cómo entrenar demasiado ...

Bajar de peso no tiene por qué sentirse aburrido. Desde el cardio intenso hasta las pesas, aquí tienes un enfoque fiable y ...

Cuando tomamos la decisión de ponernos en forma, sobre todo con el objetivo de perder peso, normalmente solemos inclinarnos ...

La pérdida de peso no siempre resulta fácil, sin embargo, los ejercicios cardiovasculares son una de las formas más efectivas para perder grasa al mejorar la función metabólica. Una serie de ...

La búsqueda de una actividad física que favorezca la resistencia y ayude a perder peso es una de las principales motivaciones ...

A mediados del pasado año 2024, Ibai Llanos se propuso un grandísimo reto para tratar de perder peso. Ahora, a pesar de haber perdido ¡más de 35 kilos!, el popular ...