Madrugar para realizar esta actividad podría ser la clave para, entre otros beneficios, aumentar los niveles de energía.

Si estás haciendo tu ejercicio de bíceps, procurá respetar los segundos que requiere el ejercicio al subir los brazos y al ...

El envejecimiento es un proceso normal por el que pasan todas las personas que llegan a una avanzada edad. Este estado ...

A los 59 años, Audrey Zona está en la mejor forma de su vida gracias a una rutina de ejercicios que desafía las normas ...

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Frente a los discursos que apuestan por dietas milagrosas o técnicas extravagantes para perder peso, la recomendación más ...

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El rapero ha abordado el tema con humor y transparencia en sus redes sociales, y ha asegurado estar motivado para dar el paso ...

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El doctor Carlos Esteban propone un ejercicio alternativo a correr y que consiste básicamente en subir y bajar escaleras: "De dos en dos escalones, y luego bajáis las escaleras de un escalón en ...