El 'Half roll back' es un ejercicio de pilates accesible para todos y recomendado para tonificar los músculos de la espalda, ...

Rutina de ejercicios para tonificar brazos y esculpir la espalda que pueden hacer mujeres mayores de 40 años. Elimina la ...

Con los ejercicios adecuados, es posible desarrollar músculos en la parte superior del cuerpo sin pasar horas en el gimnasio.

Es algo clave para el funcionamiento del sistema musculoesquelético.Simples hábitos pueden hacer la diferencia.

El centro de salud público también explicó que uno de los principales factores del dolor de espalda es el sedentarismo, ...

No es ningún secreto que muchas personas en España buscan tener un físico como el de la Reina Letizia. Y es que su ...

Esta serie de estiramientos son perfectos para hacer en casa y te ayudarán a corregir la postura en poco tiempo.

Una profesora de pilates nos ha diseña una pequeña rutina de ejercicios y estiramientos para hacer en casa que te ayudará a ...

Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...

Aumenta la quema de calorías mientras tonificas brazos y piernas. 6. Remo con mancuernas El remo con mancuernas es un ejercicio fundamental para fortalecer la espalda y mejorar la postura.

Fortalece tus brazos con ayuda del resto de tu cuerpo practicando estos ejercicios de hot pilates para tonificar brazos que ...