Mantener una dieta sana es difícil para todos, sobre todo porque cada cuerpo digiere los alimentos de forma diferente. Estos son cuatro alimentos esenciales que deberían formar parte de tu dieta diari ...

Hablamos con la experta sobre su nuevo libro, 'De la boca a tu salud', en el que profundiza en la importancia de controlar la ...

El huevo duro es uno de los alimentos más completos, económicos y fáciles de preparar. Durante años, ha sido parte ...

Este plan, desarrollado por investigadores del National Institute of Health (NIH) de EE.UU., ha demostrado ser beneficioso ...

Aunque estos podrían ayudar a millones de personas que viven con obesidad, la patología subyacente es un sistema alimentario ...

Un estudio reciente asegura que las personas que consumen más del 45% de las calorías diarias a partir de las cinco de la ...

Uno de los métodos más difundidos consiste en tomar vinagre de manzana en ayunas con la idea de acelerar la quema de grasa y ...

La moscona Susana Sánchez estudia el comer, el nutrirse y el cuidarse desde hace ya tres décadas. En el hospital, primero, y ...

Tenemos a nuestro alcance una de las despensas más ricas del mundo. Todos los nutrientes que necesita nuestro organismo para ...

Recuerda que los buenos hábitos de recuperación son tan importantes como tus entrenamientos. Cuando se trata de ejercicio, más no siempre es mejor , y es importante darle a tu cuerpo la oportunidad de ...

Como sucede con cualquier dieta rápida, es crucial estar consciente del riesgo de efecto rebote y tomar medidas para mantener el peso perdido ...

Cómo incorporar el aguacate en una dieta para perder peso Existen diversas formas de incluir el aguacate en la dieta diaria sin comprometer los objetivos de pérdida de peso. A continuación ...