Siguiendo estos principios y manteniendo un estilo de vida activo, es posible alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo ...

Las tres semanas de navidad de las que disfrutamos en España tienen un precio, el arrepentimiento por las calorías ganadas y ...

Realizar modificaciones en la rutina cotidiana puede generar grandes beneficios para la salud y mejorar la calidad de vida.

CIUDAD DE MÉXICO, febrero 15 (EL UNIVERSAL).- Es muy común que a inicios de año las personas se propongan diferentes ...

Llegada la noche solo deseamos descansar, y de manera placentera, pero por diversos factores, algunas personas no logran conseguirlo a pocas de amanecer e iniciar nuevo día.

El ejercicio físico es una actividad recomendada por médicos y especialistas en salud para darle a tu cuerpo los cuidados ...

No se trata de seguir dietas extremas, sino de disfrutar del proceso y aprender a escuchar al cuerpo y lograr los objetivos de forma equilibrada.

Tanto el running como el ejercicio tiene varios beneficios, cuál hacer depende de lo que quieras para tu cuerpo.

Es un tipo de entrenamiento muy de moda entre las mujeres, precisamente por los grandes beneficios que ofrece. El 'coach' de ...

El alcohol y los sedantes tienen un efecto relajante sobre los músculos de la garganta, lo que puede aumentar la probabilidad ...

Las infusiones de sen se utilizan comúnmente como laxantes naturales para aliviar el estreñimiento y, en muchos casos, como ...

1. Sentadillas: este ejercicio es muy completo, ya que fortalece piernas, glúteos y mejora la postura. Solo tienes que: ...