Alimentación, descanso y ejercicio son las claves. Los tips de un especialista.

15 de febrero 2025 ... es común encontrarse con ideas que no se basan en la evidencia científica. A menudo, estas creencias erróneas sobre la alimentación saludable pueden afectar nuestras ...

El proceso natural de pérdida de masa muscular, conocido como sarcopenia, comienza a manifestarse lentamente a partir de los 30 años y se acelera significativamente después de los 50, con una ...

Entre las más comunes se encuentran el pollo, pescado, huevos, carne roja magra y lácteos como el yogur y el queso, que aportan proteínas de alta calidad con todos los aminoácidos esenciales.

Para cuando vamos con más prisa y nos toca entrenar justo después: un batido de proteína de suero y café y media taza de arándanos. Aquí no incluimos grasas saludables para que la digestión ...

aunque la proteína se percibe como un macronutriente “saludable”, sigue aportando calorías. Si no se compensa con actividad física, el cuerpo acumula el excedente en forma de grasa corporal.

«Bien Frito es una oferta diferente, no existe un concepto de fritura saludable con AOVE en el mundo», concluye.

pero es cierto que hay miles de ideas de regalos sencillamente perfectos con las que acertar es mucho más fácil. Está claro que cuando queremos hacer un regalo a alguien especial es fundamental ...

Jeans y pantalones de todo tipo se reinventan con cortes voluminosos y fluidos, dejando atrás por completo los skinny jeans y relegando a un segundo plano los vaqueros straight y los pantalones ...

1) El funcionamiento de la inteligencia: Con influencia darwinista, Piaget cree que los organismos humanos comparten dos funciones invariantes : organización y adaptación . La mente humana ...