El pilates es una de las disciplinas más populares en España y ofrece una amplia lista de beneficios en la salud de las ...

Su parte más conocida es el rizoma, un tallo subterráneo famoso por aportar un sabor característico a múltiples preparaciones ...

Es algo clave para el funcionamiento del sistema musculoesquelético.Simples hábitos pueden hacer la diferencia.

Aquí culminamos la trilogía "Pilates para deportistas" con esta breve secuencia de ejercicios del método Pilates especialmente orientada a l@s ciclistas.

Fortalecer el suelo pélvico es fundamental para prevenir incontinencia y mejorar la postura. Aprende tres ejercicios que ayudarán a mantener esta área vital fuerte y saludable, potenciando también tu ...

Dentro de las diferentes actividades que podemos hacer para mantenernos en forma y con buena salud, caminar es una de las más ...

El 'Half roll back' es un ejercicio de pilates accesible para todos y recomendado para tonificar los músculos de la espalda, ...