生活平衡成就風格，健康身心即是奢華！今年Vogue將引領潮流，喚醒每一個人的內在力量，活出健康而優雅的美麗人生。

在眾多冥想方法當中，Hilot是一種來自菲律賓具有數百年歷史的古老習俗。透過Hilot，我們可以嘗試專注於自己的呼吸，透過留意空氣的進出 ...

她指出，這一過程能夠中斷慢性壓力的負面影響，改善睡眠質量、免疫系統和腸道健康。雷丁大學的一項研究顯示，如果獨處的時間是個人的選擇，那麼孤獨有助於降低皮質醇水平。相比之下，像疫情期間的強制孤獨則被證明對健康有害。

這裡依然有當初的老友還定居在這座城市，帶著我這個闊別六年的陌生人迅速融入了本地人的生活。很多人都說清邁破破爛爛，基建設施比不過內地的三四線城市，但我偏偏獨愛這裡的鬆弛感。從身體的皮膚到神經的每個末端細胞都充滿了安逸，簡簡單單的幸福與快樂，在清邁抬頭的天空下觸手可得⋯⋯ ...

葉立斌／核稿編輯許多人認為，只要埋頭苦幹就能完成很多事情，也比較有效率。但台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文分享，這會造成身心過度緊繃，反而會讓辦事效率大打折扣。她提供3招「放鬆式高效」的方法，工作間隙短暫休息、安 ...

現年32歲的德特里，2016年轉戰職業之後遊走於美巡賽和歐巡賽，過去8年一冠難求，直至這次鳳凰城公開賽，從第二回合64桿奠定領先基礎，昨以低於標準24桿的260總桿、7桿絕對優勢奪得PGA生涯首冠。台灣雙雄俞俊安以低於標準11桿的273總桿並列16，潘政琮280總桿並列57。

在對方的建議下，她每天早晚都會透過「修行（冥想）」療癒心靈，持續5年之久，每天早上起床後，先寫下今天計劃怎樣度過及期待過什麼樣的生活 ...

在天台上冥想的蜘蛛舞台劇｜在天台上冥想的蜘蛛舞台劇門票購票消息一文睇清！在天台上冥想的蜘蛛將在2月13日(週四) - 2月16日(週日)香港兆基創意書院（展覽廳）舉行，New Monday整合舞台劇門票價格、演出日期、地點及購票連結詳情！

球員入波，好多時都會有所慶祝，而且花款甚多，球證一向好少過問，只有除衫係明文規定會食牌，理由係以前有人除掉球衣著唔返，令球賽遲遲開唔到。 不過，英超聯賽有新意，首席足球官近日表示，若球員的入波慶祝「跨越到嘲諷或批評範疇」，英超賽會將會「處理」此類行為 ...

(中央社訊息服務20250115 11:11:35)Xero Xerco 主辦、C-LAB臺灣聲響實驗室協辦的「聲音冥想：穿越聲音與寧靜的旅程」跨域演出1月18 ...

采泥藝術展出的藝術家董承濂，其作《若水》（2021）以逾十萬片手工製的鏡面馬賽克，結合燈光、律動和音樂，營造出一個沉浸式冥想體驗；以及尊彩藝術中心展出的現代雕塑大師李再鈐 ...