羅碧／核稿編輯1名35歲的職業婦女，因先生長期出差，以致家務和育兒重擔幾乎落在她身上，她感覺自己常常莫名暴怒、記憶力變差，甚至懷疑自己是不是快失智了，因而就醫， ...

【明報專訊】Fix You、Yellow、Viva la Vida……英國樂隊Coldplay的歌曲有如心靈雞湯撫慰人心。主音Chris ...

五月初夏阿里山披上繽紛色彩的外衣，位於園區中心點的阿里山賓館，與在地森林療癒創作家、大阿里山旅遊協會共同合作，並推出兩種不同主題的遊程專案:「媽咪的森林藝術之旅」與「塔塔加奇幻旅程」，打造一場放鬆身心的五感饗宴。專案活動將於5月6日~5月29日按照不 ...

泰國作為知名的旅遊勝地，每年吸引大批國際遊客前來觀光，惟近期屢次爆外國遊客不當行為，引起當地居民不滿。繼早前有外國情侶一連四晚在布吉租住屋窗邊性交滋擾居民後，近日一對波蘭籍情侶，在帕岸島(Ko Phangan Island) 光天化日下在街頭全裸相擁 ...

北美館第12屆X-site計畫以《毛孔城市－佔領計畫》為主題，邀請首獎團隊「表層工作室」回應日益嚴峻的都市熱島效應，將公共藝術空間轉化爲對抗氣候變遷蛻的平台。作品以「人類皮膚毛孔」的概念打造具「呼吸感」的微型氣候裝置，並透過循環建材與模組化設計實踐永 ...

在日復一日的忙碌生活中，我們早已習慣「快快吃完再說」的節奏。但一項日本研究卻發現，一種你從沒想過會出現在餐桌上的工具，竟能讓你吃得慢、吃得少，甚至對健康更有益。

無論因長時間工作、失眠、睡眠不安、嬰兒哭鬧或外出玩樂的夜晚，都會導致皮膚看起來蠟黃、暗沉。皮膚科醫生無法在處方箋上準確地寫出「請服用充足的八小時睡眠」，但專家告訴我們，一個晚上，甚至是許多個晚上的不佳睡眠，絕對會對皮膚產生影響。

陳月卿也說，除了飲食，日常習慣的改變也有助於調節睡眠節奏，建議白天保持規律運動，睡前避免滑手機、看電視，降低藍光干擾，以及調暗燈光、靜坐冥想，有助放鬆心情。

在這則發文底下，愛莉莎莎現身回覆，表示自己記得這位瑜珈老師，並且認為她是當時自己覺得「上得蠻喜歡的老師之一」。但她解釋，在瑜珈團課只有1小時的限制，沒辦法把每個體式的好處、做法全部教完，過去在會館也沒有呼吸法相關的練習。

來自扶輪社友的關懷持續灑落在新苗教養院的教室中，今年新竹市凱蒂扶輪社與樂麗扶輪社再度因應院生們對母親節的懷念與對韓風變裝秀的期待，細心規劃「變裝秀暨慶祝母親節」公益活動，讓孩子們都能在溫馨的節日中，感受到來自社會的溫暖與滿滿的愛。