Trinken Sie ausreichend Wasser: Achten Sie darauf, vor dem Mittagsschlaf genug Wasser zu trinken, damit Ihr Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Entspannungstechniken: Atemübungen, Meditation und ...

Gesichtsmassagen verbessern die Durchblutung und können einen verjüngenden Einfluss auf unsere Haut haben. Ewig jung und strahlend schön aussehen – diesen Wunsch haben viele Menschen. Wie das Deutsche ...

Das Frühstück ist entscheidend für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Nach der nächtlichen Fastenperiode versorgt es den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Energie, die benötigt werden, um ...

Trockene Luft: Besonders in den Wintermonaten, wenn die Heizungsluft die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen stark reduziert, kann dies zu einem trockenen Hals führen. Erkältung oder Grippe: Im Rahmen ...

In den letzten Monaten hat sich in den sozialen Medien ein beunruhigender Trend entwickelt: Influencer preisen Rohmilch als "Superfood" an und behaupten, sie sei gesünder als herkömmliche, behandelte ...

Denken Sie daran, dass nicht alle verarbeiteten Lebensmittel ungesund sind. Der Schlüssel liegt in der bewussten Auswahl und dem ausgewogenen Konsum.

Als Dubai-Schokolade wird Vollmilch- oder Zartbitterschokolade bezeichnet, die mit einer besonderen Füllung aus Pistaziencreme und Engelshaar gefüllt ist. Diese knusprige Füllung verleiht der ...

Eine neue Studie zeigt, dass der Zeitpunkt der letzten Mahlzeit am Tag einen signifikanten Einfluss auf unsere Lebenserwartung haben kann. Forscher haben herausgefunden, dass das Einnehmen des ...

Diffuser-Düfte können auch für einen erholsamen Schlaf sorgen. Ob Sie eine Zitrone neben Ihr Bett stellen oder Pillow-Sprays verwenden: Gute Raumdüfte können Sie beim Einschlafen unterstützen und so ...

Wenn Sie aus einem Traum erwachen, kann es hilfreich sein, zunächst ganz still zu bleiben und sich nicht zu bewegen. Während der Traumphase (REM-Phase) ist Ihre Muskulatur vollkommen erschlafft, und ...

Wer sich schminkt, greift gerne einmal zu Kajalstiften. Er betont die Augen und intensiviert den Blick. Im neuesten Kajal-Test untersuchte Öko-Test 19 schwarze Kajalstifte. Nur fünf Produkte sind "gut ...

Seit Jahrhunderten wird der Holunder als Heilpflanze geschätzt. Insbesondere die dunklen Beeren des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra) haben in der Volksmedizin einen festen Platz bei der Behandlung ...