Tuy không tập luyện thể dục nhưng dọn dẹp, leo cầu thang, chạy bắt xe buýt hoặc làm vườn có thể giúp giảm các nguy cơ tử vong ...

Rèn luyện sức mạnh giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ tốt hơn cho các khớp, từ đó giảm đau và thực hiện các hoạt động hằng ngày dễ dàng hơn.

Nghiên cứu cho thấy ngồi ít, đứng nhiều, hoạt động và ngủ nhiều ... Úc và quốc tế đã giải mã thói quen hằng ngày tiêu chuẩn để có sức khỏe tối ...

Bnews. Công chức, viên chức, người lao động thuộc các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị - ...