De nyttiga fetterna finns bland annat i nötter, vegetabilisk olja och fet fisk. Ät fisk två till tre gånger i veckan, är forskarnas rekommendation. Allergisjukdomar som astma och hösnuva är vanliga i ...

Det visade sig att de personer som åt mycket fisk, fågel, nötter, frukt och sallad med dressing löpte mindre risk att bli dementa, än de som åt mer feta mjökprodukter, rött kött och smör. Forskarna ...

Foto: Getty Images/iStockphoto Fisk ska ingå i kosten och gärna en handfull nötter om dagen. – Vi ser att nötter minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och de är också fulla med näring.

– De som har mest allergier i släkten har mest att vinna på att introducera tidigt, säger barnläkare Leif Fleron på Centralsjukhuset i Karlstad. De nya rekommendationer om att små barn ...

Att äta medelhavskost kombinerat med en rejäl dos nötter är effektivare för att motverka ... Det är en kost rik på spannmål, grönsaker, frukt och olivolja, måttligt med fisk och alkohol, samt små ...

Den som äter olivolja och nötter kan hållas skärpt också som äldre, visar en spansk undersökning. Överlag bekräftar också den här studien att medelhavsmat med mycket grönsaker, olivolja, nötter, frukt ...

Som störst så kan pacun bli omkring 90 centimeter lång och väga upp till 25 kilo. Tar fel på nötter och "nötter" Pacun äter främst nötter och frukter, till skillnad från sin "kusin" så ...

Rikligt intag av fisk och nötter. Fisk: 300-450 gram/vecka. Nötter och frön: 20-30 gram/dag Måttligt intag av mejeriprodukter med låg fetthalt: 350-500 ml/dag Begränsat intag av rött kött ...

Vi rekommenderar därför att barn får ägg, jordnötter, mjölk, fisk, bönor och nötter under deras första år, säger Ylva Sjögren Bolin. – Nötter och jordnötter bör dock vara ...

Denna rätt kan ätas både ljummen och kall. Använd receptet som ett tillbehör till grillat kött, kyckling eller fisk. 2 squashfrukter oliv- eller rapsolja till stekning 50 g parmesanost örtdressing ...

Gärna då fisk som serveras med feta såser ... När kyckling och fläskkött serveras med feta tillbehör som smör, nötter och krämig potatis, då kan ett vitt vin med hög syra friska upp maten. Då är det ...