Con los ejercicios adecuados, es posible desarrollar músculos en la parte superior del cuerpo sin pasar horas en el gimnasio.

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Rutina de ejercicios para tonificar brazos y esculpir la espalda que pueden hacer mujeres mayores de 40 años. Elimina la ...

El ejercicio de pilates que puede practicar todo el mundo para tonificar la espalda El 'Half roll ...

Una profesora de pilates nos ha diseña una pequeña rutina de ejercicios y estiramientos para hacer en casa que te ayudará a ...

Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...

Esta serie de estiramientos son perfectos para hacer en casa y te ayudarán a corregir la postura en poco tiempo.

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El estrés es una reacción del cuerpo causada por diversos factores, especialmente como consecuencias de frustración, ...

No es ningún secreto que muchas personas en España buscan tener un físico como el de la Reina Letizia. Y es que su ...

No te dejes engañar por su nombre: las dominadas negativas son excelentes para tonificar brazos y pecho de forma más ...

“Half roll back” es el nombre del ejercicio de pilates que pueden practicar todos y que ayuda a tonificar los músculos de la ...