El estrés prolongado puede afectar tanto la mente como el cuerpo, especialmente al aumentar los niveles de cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés.

Este ciclo afecta otros hábitos, como la calidad del sueño y la actividad física, factores conocidos por su impacto en el ...

Seguro que has oído hablar del cortisol y de la importancia que tiene en relación con nuestra salud. Pero ¿sabes por qué es esto así? A menudo, escuchamos estos términos hasta la saciedad y ...

El estrés y la ansiedad son dos de las causas más comunes de que nos despertemos a esta hora. En situaciones de alta preocupación, el cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol, que pueden ...

Un reciente estudio del University College de Londres reveló la relación entre los ritmos circadianos y los patrones del ...

Para medir los niveles de cortisol basta un análisis de sangre en horarios específicos ya que la hormona tiene un ciclo ...

Estos son los síntomas que delatan cuando tienes el cortisol alto y las estrategias ... Foto: Freepik. Beneficios del baño de bosque Más allá de ser algo tradicional hay estudios que confirman ...

El director médico de MEDvidi, Michael Chichak, comenta más acerca del funcionamiento del cortisol y la importancia de tener una buena rutina para que este no se vea afectado. “Si bien el ...

Esta fatiga persistente podría estar relacionada con un desbalance en sus niveles de cortisol, una hormona esencial para el organismo, conocida como la “hormona del estrés” porque se libera ...

El cortisol descontrolado altera los ciclos naturales de energía, dejando a las personas agotadas a lo largo del día.