因為親密關係通常都源於需求，所以你和伴侶會彼此依附，這是可以理解的。如果你覺得口渴，某個壓水泵是解渴的最佳方式，你肯定會緊緊地抓住手柄！即使拚命壓水也只能流出幾滴，你還是會緊緊地抓住它不放。

在眾多冥想方法當中，Hilot是一種來自菲律賓具有數百年歷史的古老習俗。透過Hilot，我們可以嘗試專注於自己的呼吸，透過留意空氣的進出 ...

新北板橋區某國中近期接連發生3起學生墜樓，雖皆是獨立個案，但校方備受輿論壓力。該名校長昨晚發聲指出，這學期結束後將「暫時離開校長職務」，申請回任行政，再學習再沉潛；對此，新北教育局證實，已收到該校長申請，將於5月舉行第一階段校長遴選，預計下學年開始（ ...

這些研究中，提到好幾種靜坐的技巧，包括禪宗打坐、內觀、拉佳瑜珈冥想以及藏族的打坐等，然而靜坐者的年紀從24到71歲都有，平均年齡為51.4歲。

覺得苦惱或腦閉塞時，總會想一個人靜一靜，讓大腦冷靜下來，但若能加上冥想，可能會帶來意想不到的效果，因為有研究顯示，冥想訓練可以加快 ...

接納一切，才能衍生出感恩之心。當大腦處理有關自己和有關他人的正向訊息時，前額葉皮質會變得最為活躍。感恩是以積極的態度接受發生在自己身上的事情，同時也將這件事的發生歸功於他人的心態。換句話說，感恩就是積極接受現在我所具備的東西（肯定自我），同時也積極接 ...

冥想App共同創辦人 杜爾：「我個人很喜歡冥想，已經做了一段時間，並且一直夢想著有像Calm這樣的App。」 冥想App共同創辦人 史密斯：「真正的靈光 ...

網傳圖片「緬甸地震造成的傷亡」？ 2019、2020年冥想臥禪照片，與地震災情無關 發佈：2025-04-11 更新：2025-04-11 報告編號：3566 查核記者：吳仲安 責任編輯：陳偉婷 發佈：2025-04-11 報告編號：3566 ...

入住後共有3次靜坐、冥想及瑜伽體驗，都在冥想教室內進行。(來源．禪坊靖寧提供) 日本淡路島出現一種追求極簡的精緻生活風格，拋棄手機、減少交談，專注在自然與自己身上。這次我造訪在 ...

有些日常活動可以有效降低皮質醇的分泌，「有時甚至比冥想、按摩更有效，」Vicente Mera博士說。以下就是5個Vicente Mera博士建議可以降低皮質醇，同時增加「快樂荷爾蒙」血清素、腦內啡的日常 ...

劉彥辰大學念理工系，畢業後一度面試大家眼中的夢幻職業—科技業工程師，也順利錄取，但他發現自己更嚮往朝九晚五的穩定生活，決定轉換跑道報考經濟部國營事業。他選企管組，想從事人事行政工作，等於打掉重練，當了整整兩年的全職考生。

《優活健康網》特摘此篇，分享靜坐冥想的好處。 就老化而言，似乎沒有比心智功能下降來的更嚴重。現在的科學家們，對於透過靜坐及壓力管理技巧，改善學習效果與生活品質，以增進年長者 ...